Séances collectives
Les séances collectives s’articulent autour d’un thème généraliste spécifique : Gestion du stress, accompagnement à la maternité, développement personnel, confiance en soi, bien être au travail….
Les techniques et le déroulement des séances sont similaires aux séances individuelles, mais chacun est invité a cheminer en autonomie. Elles alternent sophrologie classique avec les Relaxations Dynamiques et exercices ludiques.
Les séances collectives sont très riches car chacun est invité à partager son expérience, ses vivances, (sans la moindre obligation toutefois), Le partage de l’experience de chacun, profite à tous dans une interaction positive constructive.
Chacun est invité à respecter les valeurs de la sophrologie : Bienveillance, respect, non jugement, écoute dans l’acceptation des valeurs de chaque personne du groupe.
Où ?
Séances collectives en partenariat avec l'association SEVE à Epernon :les séances ont lieu AUX PRAIRIALES à Epernon tous les mercredis.
Débutants : de 18h30 à 19h45
Confirmés : de 20h00 à 21h45
Tarif 330€ l'année pour 30 séances hors vacances scolaires +5€ de frais d'inscription Au cabinet ou à domicile pour les prises en charge de couples, famille Sur site pour les entreprises, les associations, les collectivités.
Inscription et information Claire LOYEZ : 06 15 82 85 77
En couple
Construire un projet commun de vie.
Améliorer la communication verbale et non verbale : savoir s’entendre, s’écouter, se respecter, se soutenir.
Valeurs individuelle et valeur du couple.
Respect de l’individualité de chacun dans le couple.
De la dépendance affective à la liberté d’être et d’aimer, apprendre à s’affirmer. Améliorer les troubles sexuels, de la libido.
Gestion des émotions : Jalousie, colère, peurs du rejet, de l’abandon.
Sophro analyse ? Sophro trans générationnelle (comprendre ce que l’on transmet, trouver ses propres valeurs).
Rester un couple dans la sphère familiale.
En famille
Accompagnement à la parentalité – (valeurs éducatives, prendre sa place de parent, savoir poser le cadre et les limites…).
Améliorer la communication pour trouver et conserver un équilibre familial harmonieux (confiance, bienveillance, respect, écoute, partage, échanges).
Apprendre à gérer les conflits Trans générationnelles (maintenir le lien, désamorcer les conflits, gestion des émotions : apprendre à gérer ses émotions et à accueillir l’émotion de l’autre, colère, tristesse, jalousie).
Sophro-analyse, sophro-Trans générationnelle (comprendre ce que l’on transmet, ce qui nous appartient).
Accompagner ses enfants sur leur chemin de vie et dans leurs difficultés pour construire la base d’une bonne confiance en eux.
Collectivités, Associations
Hôpitaux – Maisons de retraite – Établissement scolaires – Associations sportives, culturelles, sociales…
Elles s’adressent au personnel de l’association ou aux usagers
Séances collectives développement personnel, ou problématiques spécifiques en lien avec les associations. Me contacter
Accompagnement à la parentalité, Solitude, Créativité, Amélioration des performances scolaires, Bien-être, Aide la la réinsertion professionnelle ou sociale, pour les salariés : Se positionner professionnellement, Gestion du stress, etc…
Le monde de l’entreprise
La sophrologie au service du bien-être dans l’entreprise
Pour les Salariés comme pour la Direction
Mieux communiquer; Trouver sa place au sein d’une équipe; Gérer le stress (comprendre les stresseurs, prendre du recul); Développer ses capacités d’adaptabilité de fléxibilité pour s’adapter, progresser, évoluer; Mettre en lien les valeurs de l’entreprise, ses valeurs personnelles et rofessionnelles; Favoriser des relations harmonieuses au sein des l’équipes, inter services et vers l’extérieur (fournisseur, clients, patients…); Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités, de son potentiel et de ses possibilités, Confiance en soi, estime de soi, image de soi; prévenir la souffrance au travail; Prise de parole en public
Proposition sur devis après un rendez-vous préalable – Me contacter
